Sezon jesienno-zimowy. Od czego zacząć? Choć dla przeciętnego „Kowalskiego” jesień kojarzy się ze sportowym przestojem, dla kolarza jesień oznacza „nowy start”. Listopad w kalendarzu kolarskim to swego rodzaju „sylwester”, który …

Ciężkie treningi, zawody sportowe, reżim dietetyczny i inne konsekwentne poświęcenia to bez wątpienia czynniki wpływające dodatnio na nasze rezultaty treningowe. Każdy sportowiec wie doskonale, że im cięższy trening tym lepsze …

Partner treningowy to cenny punkt na mapie naszej codzienności. Gdyby wrócić pamięcią do początków swoich treningów, istnieje duże prawdopodobieństwo, że znalazłaby się tam osoba, która miała udział w Twojej motywacji: do …