Strategie dla biegaczy
Półmaraton 02:30:00
Maratończycy mają zwykle dostęp do stref bufetowych z napojami co 5 km i wykorzystują każdą okazję do uzupełniania płynów.
Czas trwania: 02:30:00
Najlepsi biegacze przygotowują swoje bidony z maksymalnie 150 ml ULTRA ENDURANCE DRINK. Piją wcześnie i często aby podtrzymać energię powyżej 30 km.
Spożyj ULTRA ENDURANCE DRINK wraz z CAFFEINE GEL tylko w pierwszej połowie maratonu. Dodatkowo spożyj tabletkę X-RIDE na starcie a potem w połowie biegu.
