CREATINE MONOHYDRATE 533 g

Czysty monohydrat kreatyny uzupełniony unikalnym systemem transportu, który ułatwia wchłanianie kreatyny do mięśni i zapewnia jego natychmiastowe wykorzystanie. Zwiększa wydolność fizyczną, poprawia siłę mięśniową podczas krótkiego, intensywnego wysiłku, wpływa na szybkość i wytrzymałość sportowców.

79,95 

Availability: Na stanie

SKU KREATIN500 Category Tagi ,

Zalety PENCO® Creatine Monohydrate:

  • naukowo opracowany i przetestowany przez najlepszych sportowców,
  • zwiększa wydolność fizyczną,
  • poprawia siłę mięśniową podczas krótkiego, intensywnego wysiłku – wpływa na szybkość i wytrzymałość sportowców,
  • kreatyna, dzięki obecności dużej ilości cząsteczek ATP w mięśniach, odpowiedzialna jest za syntezę białek,
  • zwiększa nawodnienie komórki mięśniowej wpływając na jej anabolizm,
  • zmniejsza kwasowość w mięśniach, która pojawia się wskutek intensywnego wysiłku fizycznego,
  • wolna kreatyna podczas intensywnej aktywności fizycznej wspomaga rozpad węglowodanów w mięśniach prowadząc do zwiększenia zapasu energii ,
  • funkcjonalna dawka kreatyny = 3 g dziennie.

 

Dlaczego warto stosować PENCO® Creatine Monohydrate ?

Kreatyna jest naturalnym składnikiem metabolicznym komórek. Występuje głównie w mięśniach ale niewielkie ilości spotkać można również w wątrobie, mózgu i krwi. Występuje tam zarówno w postaci fosforanów jako fosfokreatyna jak i w postaci wolnej. Zapotrzebowanie dzienne człowieka wynosi około 2 g kreatyny. Część zapotrzebowania organizm zaspakaja z diety, a część syntetyzuje z trzech aminokwasów – glicyny, argininy i metioniny. Zwiększona podaż kreatyny prowadzi do wzrostu fosfokreatyny w komórce, którego zapas służy głównie do utrzymania wymaganej ilości ATP (trifosforanu adenozyny) jako źródła energii do skurczu mięśni. Badania naukowe wskazują, że suplementacja kreatyną w wyższych dawkach przez 2-3 dni zwiększy ilość fosfokreatyny w mięśniach. Jest to jeden z podstawowych warunków do zwiększenia prędkości tworzenia ATP i uwolnienia energii.

Wydolność fizyczną sportowca można zwiększyć stosując PENCO® Creatine Monohydrate w połączeniu z ćwiczeniami o wysokiej intensywności i szybkich powtórzeniach. Efekty doustnej suplementacji kreatyny można zauważyć zwłaszcza w interwałowych lub krótkotrwałych sportach takich jak jazda na rowerze, pływanie, lekkoatletyka lub gry zespołowe (siatkówka, koszykówka, piłka nożna, hokej, tenis, squash …). Pozytywny efekt osiąga się podczas przyjmowania 3 g kreatyny dziennie.

Obecna w PENCO® Creatine Monohydrate witamina C przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, natomiast obecność chromu, stabilizuje właściwy poziom glukozy we krwi oraz wpływa na zrównoważony metabolizm pozostałych makroskładników.

TIMING

, ,

Skład i dawkowanie

SKŁAD:

Monohydrat kreatyny, glukoza, witamina C (kwas L-askorbinowy), rutyna, chlorek chromu.
Informacje dla alergików: produkt może zawierać śladowe ilości mleka, glutenu, jajek i soi.

PRZYGOTOWANIE I DAWKOWANIE:

2 płaskie łyżeczki (około 5 g) PENCO® Creatine Monohydrate rozpuścić bezpośrednio przed użyciem w 250-350 ml napoju węglowodanowego np. Penco Mineral Drink, Penco Energy Drink.

Dawkowanie dwustopniowe:
– dawka inicjująca: 15 g monohydratu kreatyny dziennie (np. 3 razy dziennie po 5 g) przez 1 tydzień
– dawka podtrzymująca: 3–5 g monohydratu kreatyny dziennie przez 4-6 tygodni.

Po 6 do 8 tygodniach stosowania PENCO® Creatine Monohydrate powinna nastąpić 4-tygodniowa przerwa w suplementacji tak aby uniknąć niepożądanej adaptacji organizmu.

Opakowanie zawiera 533 g produktu. Ilość porcji w opakowaniu: 33. Maksymalna zalecana porcja do spożycia w ciągu dnia – 16 g produktu (15 g monohydratu kreatyny). Nie należy przekraczać zalecanej do spożycia porcji w ciągu dnia.

Ostrzeżenia: podczas suplementacji kreatyną nie należy spożywać produktów zawierające kofeinę. Kofeina może zakłócać działanie kreatyna. W przypadku uszkodzenia wątroby lub nerek stosowanie preparatu należy skonsultować z lekarzem.

Suplement diety. Zawiera cukier. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Nie jest przeznaczony dla dzieci poniżej 12 lat, kobiet w ciąży ani karmiących matek. Warunki przechowywania: przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze do 25oC, poza bezpośrednim zasięgiem promieni słonecznych. Chronić przed mrozem. Po otwarciu opakowania zużyć w ciągu 3 miesięcy. Producent nie odpowiada za szkody wynikające z nieodpowiedniego użycia i przechowywania

Wartości odżywcze

Porcja: 16 g
Ilość porcji w opakowaniu: 33 (533 g)
 
Składniki/Wartość odżywcza100 g% RWS*
w 100 g
16 g% RWS *
w 16 g
Energia1510 kJ/
360 kcal
18%242 kJ/
58 kcal
2,8%
Tłuszcze0 g0%0 g0%
w tym nasycone kwasy tłuszczowe0 g0%0 g0%
Węglowodany6 g2,3%1 g0,4%
w tym cukry6 g6,7%1 g1,1%
Białko0 g0%0 g0%
Sól0 g0%0 g0%
 
Monohydrat kreatyny94 g15 g
w tym kreatyna83 g13 g
Witamina C380 mg478%**60 mg75%**
Rutyna130 mg20 mg
Chrom188 µg480%**30 µg75%**
 

* RWS – Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal)
** % – dzienne referencyjne wartości spożycia witamin i składników mineralnych (dla osoby dorosłej)
Maksymalna dzienna porcja do spożycia wynosi 16 g produktu (15 g monohydratu kreatyny).
Zawartość opakowania: 533 g

 

ORYGINALNE RECEPTURY
I WŁASNA PRODUKCJA

DARMOWA DOSTAWA
POWYŻEJ 150 zł

99,3% PRODUKTÓW
ZAWSZE W MAGAZYNIE

NEWSLETTER

Zapisz się do naszego Newslettera, bądź na bieżąco z nowymi produktami i wyjątkowymi promocjami.

KONTAKT
PENCO POLSKA sp. z o.o.
Os. Na Murawie 9/4
61-655 Poznań
info@pencopolska.pl
tel. +48 534 477 904

© PENCO 2020

Projekt i wykonanie ALSEL STUDIO

Przewiń do góry