20 lip Penco Academy BADANIA WYDOLNOŚCIOWE – DLACZEGO WARTO ? 28 września 2022 By Tomasz Wróbel 0 comments Nie od dziś wiadomo, że każdy kto regularnie uprawia sport i chce rozwijać się w swojej ulubionej dyscyplinie sportowej powinien zadbać...Czytaj więcej
13 lip Penco Academy Gradacja trudności = Sukces 13 lipca 2022 By Agnieszka Patoka 0 comments Podopieczni na treningu bywają bardzo niecierpliwi. Szczególnie w tej grupie gdzie mam 6/7/8 latków. 6-letnia Zuza (imię zmyślone!) fru...Czytaj więcej
06 lip Penco Academy Jak się prawidłowo odżywiać na 1/4IM? 6 lipca 2022 By Jakub Foltyn 0 comments Triathlon jest bardzo wymagającą dyscypliną kontekście uzupełniania energii, im dłuższy dystans tym większe znaczenie ma praw...Czytaj więcej