Tapering. Ostatni okres przygotowujący do startów.
Tapering przed startem to niesamowicie ważna praktyka sportowa. Źle wykonany może zepsuć nasze całe przygotowania. Uważam, że jest to n...
21 kwi
Monthly Archives: kwiecień 2022
07 kwi
Ile jeść żeby wygrywać
Sezon dla większości sportowców wytrzymałościowych tuż za rogiem, więc warto dowiedzieć się ile jeść, żeby wygrywać… W sporcie wyczy...
