• Sklep

    Kategorie

    • Zestawy
    • Aminokwasy (BCAA i Inne)
    • Elektrolity, napoje węglowodanowe, proteinowe i regeneracyjne
    • Żywienie przedtreningowe
    • Żele i batony
    • Żywienie młodych sportowców
    • Spalacze tłuszczu i diety koktailowe
    • Stymulanty i energetyki
    • Ochrona stawów
    • Kreatyny
    • Witaminy i minerały
    • Akcesoria sportowe
    • Dietetyk sportowy
    Zobacz wszystko

    Dyscypliny

    Kolarstwo

    Zobacz

    Bieganie

    Zobacz

    Siłownia

    Zobacz

    Triathlon

    Zobacz

    Sporty zespołowe

    Zobacz

    Dołącz do naszej społeczności

  • Suplementacja w sporcie
  • Dlaczego Penco
Sklep internetowy Penco
  • Strategie żywieniowe
  • Partnerzy
  • Wiedza
    • Poradnik żywieniowy
    • Penco Academy
Szukaj
Zaloguj się
0 produktów 0,00 zł
Menu
Sklep internetowy Penco
0 produktów 0,00 zł

Daily Archives: 18 czerwca 2021

Strona główna » 2021 » czerwiec » 18
BCAA - czy warto je suplementować?
18 cze
Penco Academy

BCAA – czy warto je suplementować?

  • 6 września 2021
  • By author-avatar Dorota Danielak
  • 2 komentarze
Skrót BCAA jest prawdopodobnie znany większości sportowców, którzy interesują się świadomą suplementacją mającą wspomóc ich w osiąganiu...

Czytaj więcej

Dołącz do naszej społeczności

#twojepaliwo
#yourfuel
PENCO® Mineral Drink nasz ulubieniec! 👉🏻 PENCO® Mineral Drink nasz ulubieniec! 👉🏻 napój elektrolitowo-witaminowy, który szybko przywraca nawodnienie oraz wyrównuje straty wody w organizmie i pokrywa zwiększone zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jakie dokładnie witaminy i minerały? 👉🏻Na, K, Mg, Ca, Cl, P, Mn, Zn, Fe, Cu i inne💦 PENCO® Mineral Drink to także gotowe źródło energii (węglowodany proste i maltodekstryny) dla obciążonego wysiłkiem organizmu. 👉🏻Warto zwrócić uwagę na korzystne wpływanie PENCO® Mineral Drink na naszą błonę śluzową żołądka dzięki zawartości fosfolipoprotein! Zalety PENCO® Mineral Drink: * naukowo opracowany i przetestowany przez najlepszych sportowców, * niezbędny do zachowania maksymalnej wydajności fizycznej podczas intensywnego wysiłku, * zwiększa wchłanianie wody podczas ćwiczeń fizycznych, * komplementarny skład i proporcja składników mineralnych i witamin, * źródło energii dla zmęczonego organizmu. Link w BIO @pencocz #twojepaliwo #yourfuel #mineraldrink #suplementydiety
Cześć! Dzisiaj skupimy się na strategiach dla Cześć! Dzisiaj skupimy się na strategiach dla biegaczy, a dokładnie długich interwałach! Solidny trening aerobowy.  Intensywność treningu powinna być zgodna z Twoim najwyższym tempem na dystansie 10 km lub 7-8/10 poziomu odczuwalnego wysiłku. Czas trwania: 60 min ROZGRZEWKA: 15 min
Trucht, dynamiczne rozciąganie. ZADANIE GŁÓWNE: 5 x 5 min
Odpoczynek między seriami 2 min. SCHŁODZENIE: 10 min Na 2 zdjęciu przestawiamy Wam przykładowy plan ☝🏼 A rekomendowane produkty, które ułatwią Ci długie ingerowały! PS:koleje zdjęcie 🤜🏼 ✅ Caffeine Gel 35 g ✅ Energy Drink 900 g ✅ Mineral Drink 900 g ✅ Ultra Endurance Drink 600 g ✅ X-Ride 50 tabl. Link w BIO! @pencocz #twojepaliwo #yourfuel #interwały #sport
Halo Wielkopolska? Gotowi na otwarcie sezonu rower Halo Wielkopolska? Gotowi na otwarcie sezonu rowerowego? Rowery MTB i forma już dopięta na ostatni guzik? I jeszcze jedno pytanie. Nie wiesz co robić w najbliższy weekend? Podpowiadamy😊 Już w niedzielę inauguracyjny start sezonu 2023 z Solid MTB . Pogoda gwarantowana. Emocje gwarantowane⚡ Pakiet startowy z niespodzianką od Penco gwarantowany🔥. Tylko w niedzielę, tylko w Dolsku, tylko @solid_mtb . Zapisz się już dziś bo musisz tam być 💪🚵‍♂️🚵🏆🏆🚵 Linki do partnerskich zawodów sportowych znajdziesz zawsze na naszej stronie w zakładce Partnerzy. https://www.pencopolska.pl/partnerzy/ To z kim się widzimy w Dolsku??? ____________________________________________ @penco, #twojepaliwo, #yourfuel, @solidmtb
Jakie zalety znajdziesz w PENCO® Massif BCAA 👉🏻 ✅naukowo opracowany i przetestowany przez najlepszych sportowców, ✅ukierunkowana ochrona białek mięśniowych podczas utraty tłuszczu (diety redukcyjne), ✅ochrona przed degradacja tkanki mięśniowej podczas intensywnych treningów, ✅wsparcie wzrostu mięśni, ✅duży efekt regeneracyjny. Warto zwrócić uwagę, że PENCO® Massif BCAA łagodzi negatywne skutki zwiększonego spożycia białka przez niektórych sportowców dyscyplin siłowych (np. kulturystów i ciężarowców) 👉🏻 Diety wysokobiałkowe (tj. ponad 2 g białka/kg masy ciała) prowadzą nie tylko do zwiększenia produkcji toksycznego amoniaku ale przede wszystkim do zmniejszenia zdolności komórek wątroby do metabolizowania aromatycznych aminokwasów takich jak tryptofan, fenylamina czy tyrozyna. Poniżej przedstawimy Wam dawkowanie👉🏻 1. Dni treningowe: 2 kapsułki 30-60 minut przed treningiem, 2 kapsułki 1-3 godziny po treningu i 2 kapsułki przed głównym posiłkiem. 2. Dni bez treningu: 2 kapsułki raz na dobę przed głównym posiłkiem. Link w BIO! @pencocz #twojepaliwo #yourfuel #bcaa
Czy wiesz, że na naszej stronie możesz skorzysta Czy wiesz, że na naszej stronie możesz skorzystać z bezpłatnego PORADNIKA ŻYWIENIOWEGO❓ A co to takiego ten poradnik żywieniowy❓ Razem z naszym ekspertem chętnie pomożemy Ci osiągnąć Twoje sportowe cele. Zaplanujemy razem z Tobą przygotowania i udział w Twojej najważniejszej imprezie sportowej. Po zadaniu szeregu pytań nasz dietetyk przeanalizuje czego najbardziej Ci potrzeba, przedstawi Tobie przykładowy dzienny jadłospis i podpowie jaki zestaw produktów Penco będzie dla Ciebie najlepszy aby pomóc Ci przekroczyć Twoje sportowe granice. Wystarczy odpowiedzieć na kilka prostych pytań a odpowiedź przyjdzie na Twój e-mail! 😎🤜🏼 Link zostawiamy w BIO! I koniecznie daj nam znać czy skorzystałeś z tej opcji? @pencocz #twojepaliwo #yourfuel #sport #wybierzswojsport
Co jest istotne przy suplementacji dla młodych sp Co jest istotne przy suplementacji dla młodych sportowców, dla dzieci i młodzieży: w okresach intensywnego wzrostu, w okresach zwiększonego obciążenia organizmu podczas wysiłku fizycznego? 👉🏻 zdrowe kości 👉🏻 odporność 👉🏻 psychika dziecięca Tabletki do ssania PENCO® Junior Sport Multivitamin, dostarczą wszystkich niezbędnych witamin i minerałów i zadbają o zdrowe zęby, odporność i psychikę Twojego dziecka! Zalety PENCO® Junior Sport Multivitamin: * zestaw 12 witamin * wapń + witamina D3 i K2 niezbednych dla zdrowych kości * bez barwników * atrakcyjny smak i łatwa w użyciu forma podania * duże opakowanie Link w BIO! @pencocz #twojepaliwo #fourfuel #supelemntydiety

W Penco wiemy, że odpowiedni suplement ma olbrzymi wpływ na wydolność fizyczną i dyspozycję sportowca.

DARMOWA DOSTAWA POWYŻEJ 250 ZŁ

ORYGINALNE RECEPTURY I WŁASNA PRODUKCJA

99,3% PRODUKTÓW ZAWSZE W MAGAZYNIE

DYSCYPLINY

  • Kolarstwo
  • Bieganie
  • Triathlon
  • Siłownia
  • Sporty zespołowe

WSPIERAMY SPORT

  • Ambasadorzy
  • Strategie żywieniowe
  • Partnerzy
  • Katalog

INFORMACJE

  • O Penco
  • Moje konto
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności

MOJE ZAMÓWIENIE

  • Pomoc
  • Formularz zwrotu
  • Formularz reklamacji

Zapisz się do newslettera, a nic Cię nie ominie

Wyłączny importer marki w Polsce

Platforma B2B

Penco 2023 WYKONANIE THE NEW LOOK

Dołącz do naszej społeczności

#twojepaliwo
#yourfuel
PENCO® Mineral Drink nasz ulubieniec! 👉🏻 PENCO® Mineral Drink nasz ulubieniec! 👉🏻 napój elektrolitowo-witaminowy, który szybko przywraca nawodnienie oraz wyrównuje straty wody w organizmie i pokrywa zwiększone zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jakie dokładnie witaminy i minerały? 👉🏻Na, K, Mg, Ca, Cl, P, Mn, Zn, Fe, Cu i inne💦 PENCO® Mineral Drink to także gotowe źródło energii (węglowodany proste i maltodekstryny) dla obciążonego wysiłkiem organizmu. 👉🏻Warto zwrócić uwagę na korzystne wpływanie PENCO® Mineral Drink na naszą błonę śluzową żołądka dzięki zawartości fosfolipoprotein! Zalety PENCO® Mineral Drink: * naukowo opracowany i przetestowany przez najlepszych sportowców, * niezbędny do zachowania maksymalnej wydajności fizycznej podczas intensywnego wysiłku, * zwiększa wchłanianie wody podczas ćwiczeń fizycznych, * komplementarny skład i proporcja składników mineralnych i witamin, * źródło energii dla zmęczonego organizmu. Link w BIO @pencocz #twojepaliwo #yourfuel #mineraldrink #suplementydiety
Cześć! Dzisiaj skupimy się na strategiach dla Cześć! Dzisiaj skupimy się na strategiach dla biegaczy, a dokładnie długich interwałach! Solidny trening aerobowy.  Intensywność treningu powinna być zgodna z Twoim najwyższym tempem na dystansie 10 km lub 7-8/10 poziomu odczuwalnego wysiłku. Czas trwania: 60 min ROZGRZEWKA: 15 min
Trucht, dynamiczne rozciąganie. ZADANIE GŁÓWNE: 5 x 5 min
Odpoczynek między seriami 2 min. SCHŁODZENIE: 10 min Na 2 zdjęciu przestawiamy Wam przykładowy plan ☝🏼 A rekomendowane produkty, które ułatwią Ci długie ingerowały! PS:koleje zdjęcie 🤜🏼 ✅ Caffeine Gel 35 g ✅ Energy Drink 900 g ✅ Mineral Drink 900 g ✅ Ultra Endurance Drink 600 g ✅ X-Ride 50 tabl. Link w BIO! @pencocz #twojepaliwo #yourfuel #interwały #sport
Halo Wielkopolska? Gotowi na otwarcie sezonu rower Halo Wielkopolska? Gotowi na otwarcie sezonu rowerowego? Rowery MTB i forma już dopięta na ostatni guzik? I jeszcze jedno pytanie. Nie wiesz co robić w najbliższy weekend? Podpowiadamy😊 Już w niedzielę inauguracyjny start sezonu 2023 z Solid MTB . Pogoda gwarantowana. Emocje gwarantowane⚡ Pakiet startowy z niespodzianką od Penco gwarantowany🔥. Tylko w niedzielę, tylko w Dolsku, tylko @solid_mtb . Zapisz się już dziś bo musisz tam być 💪🚵‍♂️🚵🏆🏆🚵 Linki do partnerskich zawodów sportowych znajdziesz zawsze na naszej stronie w zakładce Partnerzy. https://www.pencopolska.pl/partnerzy/ To z kim się widzimy w Dolsku??? ____________________________________________ @penco, #twojepaliwo, #yourfuel, @solidmtb
Jakie zalety znajdziesz w PENCO® Massif BCAA 👉🏻 ✅naukowo opracowany i przetestowany przez najlepszych sportowców, ✅ukierunkowana ochrona białek mięśniowych podczas utraty tłuszczu (diety redukcyjne), ✅ochrona przed degradacja tkanki mięśniowej podczas intensywnych treningów, ✅wsparcie wzrostu mięśni, ✅duży efekt regeneracyjny. Warto zwrócić uwagę, że PENCO® Massif BCAA łagodzi negatywne skutki zwiększonego spożycia białka przez niektórych sportowców dyscyplin siłowych (np. kulturystów i ciężarowców) 👉🏻 Diety wysokobiałkowe (tj. ponad 2 g białka/kg masy ciała) prowadzą nie tylko do zwiększenia produkcji toksycznego amoniaku ale przede wszystkim do zmniejszenia zdolności komórek wątroby do metabolizowania aromatycznych aminokwasów takich jak tryptofan, fenylamina czy tyrozyna. Poniżej przedstawimy Wam dawkowanie👉🏻 1. Dni treningowe: 2 kapsułki 30-60 minut przed treningiem, 2 kapsułki 1-3 godziny po treningu i 2 kapsułki przed głównym posiłkiem. 2. Dni bez treningu: 2 kapsułki raz na dobę przed głównym posiłkiem. Link w BIO! @pencocz #twojepaliwo #yourfuel #bcaa
Czy wiesz, że na naszej stronie możesz skorzysta Czy wiesz, że na naszej stronie możesz skorzystać z bezpłatnego PORADNIKA ŻYWIENIOWEGO❓ A co to takiego ten poradnik żywieniowy❓ Razem z naszym ekspertem chętnie pomożemy Ci osiągnąć Twoje sportowe cele. Zaplanujemy razem z Tobą przygotowania i udział w Twojej najważniejszej imprezie sportowej. Po zadaniu szeregu pytań nasz dietetyk przeanalizuje czego najbardziej Ci potrzeba, przedstawi Tobie przykładowy dzienny jadłospis i podpowie jaki zestaw produktów Penco będzie dla Ciebie najlepszy aby pomóc Ci przekroczyć Twoje sportowe granice. Wystarczy odpowiedzieć na kilka prostych pytań a odpowiedź przyjdzie na Twój e-mail! 😎🤜🏼 Link zostawiamy w BIO! I koniecznie daj nam znać czy skorzystałeś z tej opcji? @pencocz #twojepaliwo #yourfuel #sport #wybierzswojsport
Co jest istotne przy suplementacji dla młodych sp Co jest istotne przy suplementacji dla młodych sportowców, dla dzieci i młodzieży: w okresach intensywnego wzrostu, w okresach zwiększonego obciążenia organizmu podczas wysiłku fizycznego? 👉🏻 zdrowe kości 👉🏻 odporność 👉🏻 psychika dziecięca Tabletki do ssania PENCO® Junior Sport Multivitamin, dostarczą wszystkich niezbędnych witamin i minerałów i zadbają o zdrowe zęby, odporność i psychikę Twojego dziecka! Zalety PENCO® Junior Sport Multivitamin: * zestaw 12 witamin * wapń + witamina D3 i K2 niezbednych dla zdrowych kości * bez barwników * atrakcyjny smak i łatwa w użyciu forma podania * duże opakowanie Link w BIO! @pencocz #twojepaliwo #fourfuel #supelemntydiety

Zapisz się do newslettera, a nic Cię nie ominie

W Penco wiemy, że odpowiedni suplement ma olbrzymi wpływ na wydolność fizyczną i dyspozycję sportowca.

DARMOWA DOSTAWA POWYŻEJ 250 ZŁ

ORYGINALNE RECEPTURY I WŁASNA PRODUKCJA

INFORMACJE

  • O Penco
  • Moje konto
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności

MOJE ZAMÓWIENIE

  • Pomoc
  • Formularz zwrotu
  • Formularz reklamacji

WSPIERAMY SPORT

  • Ambasadorzy
  • Strategie żywieniowe
  • Partnerzy
  • Katalog
Platforma B2B

Wyłączny importer marki w Polsce

Penco 2023 WYKONANIE THE NEW LOOK

Zamknij
  • Sklep
  • Suplementacja w sporcie
  • Dlaczego Penco
  • Strategie żywieniowe
  • Partnerzy
  • Wiedza
    • Poradnik żywieniowy
    • Penco Academy
  • Ambasadorzy
  • O Penco
  • Kontakt
  • Zaloguj się
Koszyk
Zamknij

KOD: START

Zobacz

Zamów produkty za 250zł a oprócz darmowej dostawy zgarniesz dodatkowo jednorazowy rabat 5% na cały koszyk produktów

Zaloguj się
Zamknij

Zapomniałeś hasła?

Nie masz jeszcze konta?

Utwórz konto
Używamy plików cookie, aby poprawić Twoje wrażenia z korzystania z naszej witryny. Przeglądając tę stronę, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookie.
Akceptuję
Zacznij pisać aby zobaczyć produkty, których szukasz.
Sklep
Moje konto