Czy piwo jest dobrym izotonikiem w sporcie?
Czy ktoś poza mną tęskni za dużymi imprezami biegowymi? Ile razy z uśmiechem na twarzy finiszowaliśmy myśląc “tam jest zimne piwko”? Na...
29 kwi
Monthly Archives: kwiecień 2021
20 kwi
Tauryna, kofeina i cała reszta – jak pobudzić sie do wysiłku. Część I
Kto z nas nie chciał, żeby czasem urosły nam skrzydła i to szczególnie w momentach, kiedy jesteśmy zmęczeni i niewyspani? Wiele osób si...
08 kwi
Izomaltuloza – cukier tylko dla cukrzyków?
Pieczywo, słodkie płatki śniadaniowe, batoniki nie tylko maja dużo cukru ale charakteryzują się wysokim indeksem glikemicznym, co wpływ...
01 kwi
Czy warto biegać na czczo?
Wśród biegaczy na pewno znajdą się tacy, którzy lubią “zaliczyć” trening wcześnie rano, oraz ci, którzy wolą przełożyć go na godziny wi...
