Wsparcie podczas wysiłku sportowca
ODŻYWIANIE W CZASIE WYSIŁKU
Aby zapewnić zasoby energii dla długotrwałych ćwiczeń fizycznych bardzo ważne jest odpowiednie odżywianie ...
25 lis
Monthly Archives: listopad 2020
24 lis
Rola suplementacji w sporcie
Dieta w sporcie
Dostarczanie odpowiedniej ilości energii i składników odżywczych zgodnie z aktualnymi zaleceniami warunkuje prawidłowy...
24 lis
Skąd czerpiemy energie do treningu? Co wpływa na wytrzymałość sportowca?
Podczas ćwiczeń fizycznych organizm potrzebuje dodatkowej energii, w związku ze wzmożoną pracą mięśni szkieletowych - oraz intensywniej...
24 lis
Jak przygotować się do wyścigu cyclocross?
Oprócz wyścigów długodystansowych, na których często organizatorzy zapewniają punkty odżywiania a teren wyścigu pozwala na uzupełnienie...
